Брачное агентство - www.myMarriageAgency.ru - Служба знакомств - Сайт знакомств пятница, 20 апреля 2018 года
Брачное агентство, сайт брачного агентства, агентство знакомств, замуж за иностранца, сайт знакомств, служба знакомств для создания семьи, брака, поиска мужа, жены, невесты, жениха, супруги, супруга
Добавить анкету / Регистрация Поиск анкет Знакомства в регионах Изменить анкету Удалить анкету Партнеры сайта

Уверенное поведение

Под уверенностью в себе понимается способность человека выдвигать и претворять в жизнь собственные цели, потребности, желания, притязания, интересы и чувства. Понятие «уверенность» предполагает наличие: а) собственных целей; б) готовности и способности адекватно реализовать эти цели; в) свободы от давления социума. Уверенное поведение не означает подавления агрессивных чувств, а способствует снижению агрессивного поведения и исчезновению поводов для агрессии.

Понять особенности своего поведения: уверенного, неуверенного или агрессивного – можно на тренинге уверенности и отработав навыки в реальных взаимоотношениях.

Уверенное поведение включает в себя 4 основных умения:

  1. Выдвигать требования
  2. Говорить «нет» и конструктивно критиковать
  3. Устанавливать контакт
  4. Открыто обращать внимание на себя, собственные цели и интересы; позволять себе ошибаться

Первой задачей на тренинге уверенного поведения является определение уверенного, неуверенного и агрессивного поведения.

  • Для уверенного поведения свойственно открытое выражение чувств и желаний относительно изменения поведения партнера, но без враждебности и самозащиты.
  • Для неуверенного поведения типично непрямое общение, сдержанность, тревога и, возможно, отсутствие попытки понять и принять то, что хочет партнер.
  • Агрессивное поведение характеризуется общением, в котором проявляется требовательность или враждебность. Агрессивное поведение содержит намерение нанести обиду или наказать другого.

Еще одной задачей тренинга уверенности является коррекция нерационального (неразумного, нелогичного) поведения. На тренинге уверенности выявляются мысли и представления, которые ведут к неуверенному, враждебному или агрессивному ответу или ненужному молчанию.

Следующие позитивные мысли могут помочь вам стать более уверенным в себе:

  • «У меня есть право выражать чувства и эмоции, включая недовольство и критику»
  • «Я имею право устанавливать собственные приоритеты»
  • «Я имею право сказать «нет» без чувства вины»

Рекомендации для тех, кто хочет стать уверенным:

• Вознаграждайте себя каждый раз, когда смогли уверенно ответить, независимо от того, достигли вы желаемого ответа со стороны партнера или нет

• Не ругайте себя за неуверенное или агрессивное поведение, лучше постарайтесь понять, где вы сбились с пути и как лучше поступить в аналогичной ситуации в следующий раз.

Добавить анкету / Регистрация Поиск анкет Знакомства в регионах Изменить анкету Удалить анкету Полезные статьи

Copyright © 2010-2018 Сайт брачного агентства, служба знакомств, сайт знакомств / Версия 1.0

При использовании материалов этого сайта виртуальных знакомств для создания семьи, брака для электронных средств массовой информации обязательно размещение гиперссылки на www.mymarriageagency.ru, для печатных СМИ обязательно указание источника "www.myMarriageAgency.Ru - Брачное агентство".

Официальный сайт Электронного брачного агентства в социальной сети Одноклассники Официальный сайт Электронное Брачное агентство в социальной сети Одноклассники Официальный сайт и служба знакомств Электронное брачное агентство в социальной сети ВКонтакте Официальный сайт и служба знакомств Электронное Брачное агентство в социальной сети ВКонтакте
Официальный сайт (служба) знакомств с анкетами Электронное Брачное агентство в социальной сети Facebook Официальный сайт (служба) знакомств Электронное Брачное агентство в социальной сети Facebook

Сотрудничество с администрацией сайта виртуальных брачных знакомств, вопросы размещения рекламных материалов (баннерной рекламы) на страницах портала знакомств для серьезных, семейных отношений, справочная информация по вопросам работы веб-сайта агентства - обращайтесь по электронной почте: raman-kursk@mail.ru, ICQ (аська): 82079833 никнейм: (Raman) администратора веб-сайта Электронного (виртуального) Брачного агентства для серьезных знакомств
Полная контактная информация администрации веб-портала Электронного (виртуального) Брачного агентства расположена здесь...

Copyright © 2010-2018 Software and design by Raman

Разработка сайта в городе Курске, Курчатове, Железногорске - Создание сайтов в городе Курске

        Рейтинг сайтов знакомств, каталог сайтов знакомств     Яндекс.Метрика