Брачное агентство - www.myMarriageAgency.ru - Служба знакомств - Сайт знакомств пятница, 20 апреля 2018 года
Брачное агентство, сайт брачного агентства, агентство знакомств, замуж за иностранца, сайт знакомств, служба знакомств для создания семьи, брака, поиска мужа, жены, невесты, жениха, супруги, супруга
Добавить анкету / Регистрация Поиск анкет Знакомства в регионах Изменить анкету Удалить анкету Партнеры сайта

Аутогенная тренировка

Аутогенная тренировка — метод самостоятельного вызы­вания у себя особого (аутогенного) состояния, использования этого состояния и самостоятельного выхода из него.

Эффекты аутогенной тренировки

Те, кто регулярно занимается аутогенной тренировкой, могут:

  1. Успокоиться, эффективно снять физическое и психиче­ское напряжение, предотвратить переутомление и возникновение стресса.
  2. Быстро отдохнуть. Восстановление сил во время аутогенной тренировки идет гораздо быстрее, чем во время сна или простого отдыха.
  3. Самостоятельно регулировать такие функции организ­ма, как кровообращение, частоту сердечных сокращений и дыхания, кровоснабжение мозга.
  4. Справляться с болью.
  5. Улучшить внимание, память, воображение.
  6. Активизировать творческие ресурсы через развитие ин­туиции, образного мышления.
  7. Побеждать вредные привычки путем рациональной борьбы со стрессом.
  8. Лучше понять себя. Древние мудрецы и врачи считали глубокое самопознание условием здоровья и разви­тия личности.

Аутогенное состояние может возникнуть и само по себе, без аутогенной тренировки, если человек: а) находится в тихом месте; б) расслабился в удобной позе; в) концентрирует внимание на чем-либо.

Для занятия аутогенной тренировкой следует подобрать подходящее место с комфортными условиями. Не должно быть слишком холодно или жарко, душно, шумно, следует исключить внезапный и громкий шум. Место для занятий аутогенной трениров­кой должно быть таким, чтобы вы чувствовали себя в безопасности и были уверены, что вам никто не помешает. Отключите телефоны.

Добавить анкету / Регистрация Поиск анкет Знакомства в регионах Изменить анкету Удалить анкету Полезные статьи

Copyright © 2010-2018 Сайт брачного агентства, служба знакомств, сайт знакомств / Версия 1.0

При использовании материалов этого сайта виртуальных знакомств для создания семьи, брака для электронных средств массовой информации обязательно размещение гиперссылки на www.mymarriageagency.ru, для печатных СМИ обязательно указание источника "www.myMarriageAgency.Ru - Брачное агентство".

Официальный сайт Электронного брачного агентства в социальной сети Одноклассники Официальный сайт Электронное Брачное агентство в социальной сети Одноклассники Официальный сайт и служба знакомств Электронное брачное агентство в социальной сети ВКонтакте Официальный сайт и служба знакомств Электронное Брачное агентство в социальной сети ВКонтакте
Официальный сайт (служба) знакомств с анкетами Электронное Брачное агентство в социальной сети Facebook Официальный сайт (служба) знакомств Электронное Брачное агентство в социальной сети Facebook

Сотрудничество с администрацией сайта виртуальных брачных знакомств, вопросы размещения рекламных материалов (баннерной рекламы) на страницах портала знакомств для серьезных, семейных отношений, справочная информация по вопросам работы веб-сайта агентства - обращайтесь по электронной почте: raman-kursk@mail.ru, ICQ (аська): 82079833 никнейм: (Raman) администратора веб-сайта Электронного (виртуального) Брачного агентства для серьезных знакомств
Полная контактная информация администрации веб-портала Электронного (виртуального) Брачного агентства расположена здесь...

Copyright © 2010-2018 Software and design by Raman

Создание сайтов в г. Курск, Курчатов, Железногорск, Льгов, Рыльск, Суджа, Тим, Щигры - Создание сайтов, город Курск

        Рейтинг сайтов знакомств, каталог сайтов знакомств     Яндекс.Метрика